Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung verbinden. Die Körperhaltungen (Asanas) bilden einen harmonischen und kreativen Fluss von Bewegungsabläufen. Sie fordern körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit.

Der Unterschied zu anderen Yoga-Stilen besteht in der besonderen Anregung des Herz-Kreislaufs. Dehnung und Kräftigung erfolgen zusammen, Kraft und Ausdauer werden ebenso gefördert.

Sonnengruß unter freiem Himmel ist das Motto für den Sommer. Sofern es das Wetter zulässt, trifft sich der Kurs freitags um 17:30 bis 19.00 Uhr auf dem großen Spielplatz in der Welzbachstraße. In den kälteren Monaten findet der Kurs in der Turnhalle statt.

Geleitet wird der Kurs von der externen Trainerin Ulrike Deister. Daher fallen hier zusätzliche Kosten an. Für Mitglieder betragen die Kosten für die 10er Karte, welche dann für 3 Monate gültig ist, 50,00 € und für Nichtmitglieder 100,00 €. Somit ist auch jederzeit ein Start in den Kurs möglich.

Sie brauchen nur bequeme Kleidung, eine Fitnessmatte mitzubringen und dann kann es auch schon losgehen.

Namasté